Evenemang

Yoga paddling Heldag

Ostkustenkajak, Norrköping

Prisexempel

900 kr
Kajak med guidning och Yoga lärare ingår. Även fika.
Visa alla priser

Häng med på en heldags tur med Eva-Karin Pettersson från Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och MediYoga på solvarma klippor. Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips.

Att ha med den medvetna andningen när vi paddlar gör att du får en bättre balans, kroppsmedvetenhet, trygghet och kraft, både fysiskt och mentalt. Att paddla och Yoga, den perfekta kombinationen. Aktivitet och Vila.

MediYoga fungerar för många då alla övningar görs inkännande och utifrån individuella förutsättningar. Mjuka inkännande övningar som du kan ta med i vardagen, i kajaken, när du åker skidor eller bara stannar upp på en kobbe, i skogen eller under en paus på jobbet.

Enkelt utan krav på prestation. Även nybörjare på kajak och Yoga kan vara med och då anpassar vi kajak efter kunskap.

Ut O Njut i Gryt

Det ingår ett Yoga pass på E.M och tid för att njuta på klipporna och i vattnet.

Vi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt och håller i all utrustning inkl. Yoga mattor.

Vi bjuder på Kraftbar, Te eller Kaffe och frukt. Lunch ingår inte utan ta med vad ni känner att ni behöver för en heldag.

Vi har gasolkök, och vatten.

Tid. 09.30-ca.17.00

Pris 900:-

Boka: ostkustenkajak@telia.com eller ring Eva-Karin 070-5418537

Min antal deltagare 6 st, max 10 st.

Tips på hur man ska klä sig och övrig utrustning hittar ni på våran hemsida under planera din paddling.https://www.ostkustenkajak.se/kajak/packlista/

Välkomna till en heldag med total avkoppling och en fin naturupplevelse.                                         

Alla datum sommar 2022: 15/5, 22/5, 12/6, 3/7, 17/7, 31/7, 14/8 och 28/8

OBS. Vi tar hänsyn till Covid-19 och har distansering, skulle restriktionerna ändras så tar vi hänsyn till det.

Prisinformation

Yoga paddling med kajak, yoga instruktör och kajakguide ingår. Fika ingår.Ta med egen Lunch

Bra utrustning att ta med, se hemsidan www.ostkustenkajak.se/kajak/planera din paddling/packlista.

Res med kollektivtrafiken

Ekövägen i Gryt Buss 464

Fakta

Samling på Ekön 09.30 där vi har genomgång innan vi paddlar ut i Gryts skärgård till någon Ö som tar ca1-1,5 timme i lugnt tempo. Sedan har vi tid på ön även för bad och bara vara under dagen. Vi har ett Yoga pass under eftermiddagen på Ön nnan vi paddlar tillbaks till Ekön och kommer dit ca.17.00.

Ta med egen Lunch och vattenflaska/dryck

Skulle vädret inte tillåta paddling så meddelar vi det senast tre dagar innan.

Ni kan betala med kort eller Swish på plats.

Vägbeskrivning

# Avstånd från Norrköping-Ekön är ca. 70km.
# Väg 22 Norrköping mot Söderköping –Valdemarsvik

# Kör in mot Valdemarsvik och åk mot Gryts skärgård väg 212, skylt Gryt ca.20 km ,man följer vägen som som går igenom Gryt och vidare mot Fyrudden, 2,2 km efter Gryt så svänger ni höger vid skylten Camping Eköns . Följ den vägen ytterligare ca. 2 km så kommer ni till Campingens restaurang och receptions byggnad som ni har på höger sida.

Faciliteter

  • Café
  • Familjecamping - åldersgräns kan förekomma
  • Kanotuthyrning
  • Restaurang med fullständiga rättigheter
  • Badstrand
  • Tillgänglig toalett