Evenemang

Yoga och kvällspaddling

Ostkustenkajak, Norrköping

Prisexempel

700 kr
Kajak med guidning och Yoga instruktör ingår. Även fika.
Visa alla priser

Häng med på en kvälls tur med Eva-Karin Pettersson från Ostkustenkajak som är både Havskajakguide och Mediyoga instruktör. Vi kombinerar Paddling i Gryts fantastiska vatten och Yoga på en Ö.Upplev även kvällspaddling på väg tillbaks till Ekön.

Under turen får du ta del av grundläggande paddelteknik och tips. Att ha med den medvetna andningen när vi paddlar gör att du får en bättre balans, kroppsmedvetenhet, trygghet och kraft, både fysiskt och mentalt. Att paddla och Yoga, den perfekta kombinationen. Aktivitet och Vila.

MediYoga fungerar för många då alla övningar görs inkännande och utifrån individuella förutsättningar. Mjuka inkännande övningar som du kan ta med i vardagen, i kajaken, när du åker skidor eller bara stannar upp på en kobbe, i skogen eller under en paus på jobbet. Enkelt utan krav på prestation. Även nybörjare på kajak och Yoga kan vara med och då anpassar vi kajak efter kunskap.Det ingår ett Yoga pass och kvälls paddling och tid för sol och bad.

Plats: Vi utgår från Ostkustenkajak center vid Kustcamp Ekön i Gryt.

Ingår: Kajak, flytväst, kapell, paddel, säkerhetsutrustning, Yoga mattor och filtar.

Vi bjuder på kraftbar, Te eller Kaffe och frukt.

Tid. 18.30-ca.22.00

Pris 700:- 

Boka: ostkustenkajak@telia.com  eller ring Eva-Karin 070-5418537

Välkomna till en kväll med total avkoppling och en fin naturupplevelse.  

Max antal deltagare 10 st.

Tips på hur man ska klä sig och övrig utrustning hittar ni på våran hemsida under planera din paddling.https://www.ostkustenkajak.se/kajak/packlista/

OBS. Vi tar hänsyn till Covid-19 och har distansering, skulle restriktionerna ändras så tar vi hänsyn till det.

Alla tider för Yogapaddling kväll under sommaren är: 19/6, 6/7, 3/8, 10/8, 17/8 och 24/8.

Prisinformation

Yoga och kvälls paddling till någon Ö, yoga instruktör och kajakguide ingår. Kajak och all säkerhetsutrustning ingår och även.

Bra utrustning att ta med, se hemsidan www.ostkustenkajak.se/kajak/planera din paddling/packlista.

Res med kollektivtrafiken

Ekövägen i Gryt Buss 464

Fakta

Samling på Ekön 18.00 där vi har genomgång innan vi paddlar ut 18.30 i Gryts skärgård till någon Ö som tar ca1 timme i lugnt tempo. Sedan har vi tid på ön. Vi har ett Yoga pass under eftermiddagen på klipporna innan vi paddlar tillbaks till Ekön och får uppleva kvällspaddling i förhoppningsvis solnedgång. Kommer tillbaks ca.22.00.

Ta med egen vattenflaska/dryck

Skulle vädret inte tillåta paddling så meddelar vi det senast tre dagar innan.

Ni kan betala med kort eller Swish på plats.

Vägbeskrivning

# Avstånd från Norrköping-Ekön är ca. 70km.
# Väg 22 Norrköping mot Söderköping –Valdemarsvik

# Kör in mot Valdemarsvik och åk mot Gryts skärgård väg 212, skylt Gryt ca.20 km ,man följer vägen som som går igenom Gryt och vidare mot Fyrudden, 2,2 km efter Gryt så svänger ni höger vid skylten Camping Eköns . Följ den vägen ytterligare ca. 2 km så kommer ni till Campingens restaurang och receptions byggnad som ni har på höger sida.

Faciliteter

  • Café
  • Familjecamping - åldersgräns kan förekomma
  • Kanotuthyrning
  • Restaurang med fullständiga rättigheter
  • Badstrand
  • Tillgänglig toalett